La ginnastica ritmica è una delle discipline olimpiche. Gli esercizi da eseguire sono una combinazione di danza classica, movimenti ginnici e acrobazie con accompagnamento musicale. È uno sport di squadra, consigliato ai bambini dai sei anni in su grazie per i suoi molteplici benefici:

• migliora la forma fisica e la flessibilità di muscoli e ossa;
• migliora la concentrazione;
• stimola la coordinazione e il lavoro di squadra.

Si avvale anche di piccoli attrezzi con cui è possibile riprodurre figure ed esercizi da semplici a complessi che vanno poi a comporre la coreografia da eseguire.

Il nastro è lo strumento per eccellenza della ginnastica ritmica, con cui disegnare in aria onde e spirali; la palla con cui eseguire lanci, palleggi e passaggi; cerchi e clavette.