Offre gli ingredienti essenziali per ottenere un corpo tonico e scolpito. Rinforzare i muscoli centrali del corpo aiuta a migliorare il controllo e l’efficacia dei movimenti in tutte le attività svolte quotidianamente. Il Core è quella parte del corpo che mette in comunicazione la zona inferiore e superiore. Il corso integra anche esercizi coreografati a ritmo di musica per le anche, i glutei e la bassa schiena. Con CXWORX vedrai la tua tecnica migliorare e l’aspetto del tuo corpo evolversi mese dopo mese. Tutti i movimenti in CXWORX possono adattarsi a tutte le esigenze individuali e alla preparazione atletica di chiunque, anche se l’intensità dell’allenamento resta elevata. È una sfida con sé stessi!

Se non hai mai praticato CXWORX, un istruttore specializzato ti mostrerà la tecnica corretta per l’esecuzione di esercizi con elastici resistenti, come il crunch e il plank, che sfruttano il peso del corpo.